Περιγραφή
Το Creatine Power Mix είναι ένα προϊόν της Gold Nutrition που συνδυάζει συστατικά όπως το άλφα-λιποϊκό οξύ και την ταυρίνη με το Creatine Creapure.
Το προϊόν σάς επιτρέπει να αυξήσετε την απόδοση όταν εκτελείτε επαναλαμβανόμενες ασκήσεις μικρής διάρκειας αλλά υψηλής έντασης.
Η φόρμουλα της Creapure βασίζεται στην υψηλότερης ποιότητας μονοϋδρική κρεατίνη. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της ταχύτερης απορρόφησης των υδατανθράκων, γι’ αυτό και γίνεται κατανοητή η συμβολή του στην εκτέλεση έντονων ασκήσεων.Επιπλέον, βοηθά στην αναπλήρωση των αποθεμάτων γλυκογόνου και παρέχει επιπλέον ενέργεια για την τελευταία αυτή επανάληψη.
Καθαρότητα: περιλαμβάνει Creapure™ – την πιο καθαρή, ασφαλή και υψηλής ποιότητας φόρμα κρεατίνης στην αγορά.
Υγεία και απόδοση: θετικά αποτελέσματα σε δύναμη, αποτελεσματικότητα, όγκο χωρίς λίπος, καθημερινή απόδοση και νευρολογική λειτουργία.
Ενισχύστε τα αποτελέσματα της προπόνησης με αντίσταση χάρη στη σκόνη κρεατίνης. Η σύσταση της περιλαμβάνει Creapure™, την πιο καθαρή, ασφαλή και υψηλής ποιότητας φόρμα κρεατίνης στην αγορά που σας βοηθάει να πετύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στην αύξηση της δύναμης.
Το συμπλήρωμα κρεατίνης βελτιώνει την αντοχή και την αποτελεσματικότητά σας, ώστε σταδιακά να αυξάνετε τον χρόνο της προπόνησής σας, να έχετε γρηγορότερη αποκατάσταση μεταξύ των σετ και αυξημένη μυϊκή μάζα.
Φάση ενίσχυσης: 20 g/ημέρα για 5 μέρες. Λαμβάνεται σε δόσεις 5 g, 4 φορές την ημέρα με έναν ισοτονικό χυμό ή ρόφημα.
Φάση συντήρησης: 5 g/ημέρα, για 6-8 εβδομάδες, πριν από την άσκηση.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα. Κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό Αν υπάρχει αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά. Σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας
* Creatine Power Mix Το GoldNutrition®: Αύξηση δύναμης με την πιο αγνή και ασφαλή κρεατίνη
Το Creatine Power Mix Το GoldNutrition® περιέχει στη σύνθεσή του την Creapure®, την πιο αγνή, ασφαλή και καλύτερης ποιότητας κρεατίνη, που λαμβάνεται μέσω μιας κατοχυρωμένης με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας διαδικασίας.Αυτή η σύνθεση περιέχει επίσης σάκχαρα ταχείας απορρόφησης και συνδυάζει το άλφα-λιπικό οξύ με το οργανικό χρώμιο. Ο συνδυασμός είναι σημαντικός για να μπορέσει ο αθλητής να διεγείρει την ινσουλίνη, σκοπός της οποίας είναι να προωθήσει την είσοδο της κρεατίνης στα μυϊκά κύτταρα. Έχει τεκμηριωθεί ότι οι υδατάνθρακες ταχείας απορρόφησης που σχετίζονται με την κρεατίνη και το άλφα-λιποϊκό οξύ επιφέρουν μεγαλύτερη αύξηση της κρεατίνης στα μυϊκά κύτταρα, σε σύγκριση μόνο με την κατάποση κρεατίνης και ζάχαρης. Η κρεατίνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μεταφορά ενέργειας και αναπληρώνει τα κυτταρικά αποθέματα ATP. Με περισσότερη ΑΤP διαθέσιμη, οι μυϊκές ομάδες έχουν περισσότερη δύναμη και μπορούν να σηκώσουν παραπάνω βάρος και για περισσότερες επαναλήψεις. Στους μυς, η κρεατίνη αυξάνει τον όγκο των μυϊκών κυττάρων απορροφώντας νερό και άλλα διατροφικά στοιχεία, μια διαδικασία που πυροδοτεί τη μυϊκή ανάπτυξη, καθώς συνδυάζεται με φωσφορικά άλατα και μετατρέπεται σε φωσφοκρεατίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή γρήγορων και σύντομων εκρήξεων ενέργειας. Η εξάντλησή της μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και στην άρση της μυϊκής δύναμης, ως εκ τούτου αρκετές μελέτες αναφέρουν ότι η κρεατίνη βελτιώνει σημαντικά τα αθλήματα έντασης και δύναμης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με μονοϋδρική κρεατίνη μπορεί να αυξήσει την κρεατίνη των μυών μεταξύ 10 και 40%, ανάλογα με διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής αντοχής του αθλητή. Επιπλέον έχει φανεί ότι η κρεατίνη αυξάνει τις συγκεντρώσεις αυτής ενδομυϊκά, το οποίο μπορεί να εξηγήσει τις βελτιώσεις στην απόδοση των αθλητών κατά την άσκηση υψηλής έντασης και τις καλύτερες προσαρμογές στην προπόνησή τους. Αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα της φωσφοκρεατίνης στους μυς, αυξάνεται τη διαθεσιμότητα ενέργειας κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής έντασης, όπως σπριντ ή/και σειρές έντονων ασκήσεων. Η λήψη συμπληρωμάτων κρεατίνης μπορεί να επηρεάσει θετικά την άλιπη μυική μάζα και τη σύνθεση του σώματος. Η πρόσληψη μυϊκής κρεατίνης εξαρτάται από το νάτριο, με τη μεσολάβηση της ινσουλίνης, επομένως συνιστάται ιδιαίτερα στους αθλητές να λαμβάνουν κρεατίνη με ένα ρόφημα πλούσιο σε υδατάνθρακες ή με ένα ρόφημα με υδατάνθρακες και πρωτεΐνη. Όταν λαμβάνεται με υδατάνθρακες, τα αποθέματα κρεατίνης μπορεί να αυξηθούν κατά 60%.
